Yoga Gestion du stress I Hatha & Pranayama I Ashtanga I Lille
Des cours de yoga à domicile, adaptés à vos besoins et à votre rythme.
Je vous propose des séances individuelles ou en petit groupe, directement chez vous, autour de Lille.
Que vous souhaitiez débuter le yoga, retrouver de la mobilité, vous détendre ou simplement vous accorder un moment pour vous, chaque séance est adaptée à votre niveau et à vos besoins.
Hatha doux, Yin yoga, yoga restauratif, sur chaise, vec la possibilité d’intégrer relaxation et sonothérapie selon vos envies
Une pratique accessible pour mobiliser, renforcer et assouplir le corps en douceur.
Une pratique lente et méditative, où les postures sont tenues plusieurs minutes pour relâcher les tensions, améliorer la mobilité et favoriser un profond retour au calme.
Une pratique très douce où le corps est entièrement soutenu par des accessoires, pour relâcher les tensions, favoriser le repos et retrouver une sensation profonde de détente.
Une pratique accessible et adaptable, réalisée assis ou avec l’appui d’une chaise, pour mobiliser le corps en douceur, améliorer la souplesse et retrouver le plaisir de bouger.
Une séance de Yin Yoga enrichie par les sons et les vibrations de différents instruments, pour accompagner le relâchement, favoriser l’intériorisation et prolonger la détente.
Les Yoga Sequence Cards arrivent bientôt !
Un jeu de 54 cartes conçu pour vous aider à créer facilement vos propres séances de yoga, selon votre niveau, vos envies et le temps dont vous disposez.
Choisissez vos cartes, assemblez votre séquence et laissez-vous guider : chaque carte vous donne les informations essentielles pour construire une pratique cohérente, sans passer des heures à préparer votre séance.
En attendant leur lancement, découvrez gratuitement comment construire une séquence de yoga étape par étape.
Guides pratiques, idées de séquences et supports à télécharger gratuitement pour vous accompagner dans votre pratique.
Conseils, inspirations et idées autour du yoga pour approfondir votre pratique et découvrir de nouvelles façons de pratiquer.
Je m’appelle Valérie Tourrel et j’ai créé Miss Fyne Yoga.
Ce que j’aime dans le yoga, au-delà de la pratique elle-même, c’est imaginer des séances adaptées à chacun et créer des séquences qui ont du sens.
C’est cette envie qui m’a amenée à développer différents outils pour faciliter la pratique et la création de séances, notamment les Yoga Sequence Cards, mais aussi à partager des ressources, des conseils et des séances accessibles à tous.
Avec Miss Fyne Yoga, je souhaite proposer un yoga accessible, inspirant et apaisant, que chacun puisse adapter à son corps, à ses besoins et à son rythme.
Et si le yoga se pratiquait aussi autrement ?
Découvrez mes kits de diamond painting inspirés du yoga : une activité créative et méditative pour ralentir, se concentrer et s’offrir un moment rien qu’à soi.
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