Yoga Gestion du stress I Hatha & Pranayama I Ashtanga I Lille
Des cours de yoga à domicile, adaptés à vos besoins et à votre rythme.
Je vous propose des séances individuelles ou en petit groupe, directement chez vous, autour de Lille.
Que vous souhaitiez débuter le yoga, retrouver de la mobilité, vous détendre ou simplement vous accorder un moment pour vous, chaque séance est adaptée à votre niveau et à vos besoins.
Hatha doux, Yin yoga, yoga restauratif, sur chaise, vec la possibilité d’intégrer relaxation et sonothérapie selon vos envies.
Une pratique accessible pour mobiliser, renforcer et assouplir le corps en douceur.
Une pratique lente et méditative, où les postures sont tenues plusieurs minutes pour relâcher les tensions, améliorer la mobilité et favoriser un profond retour au calme.
Une pratique très douce où le corps est entièrement soutenu par des accessoires, pour relâcher les tensions, favoriser le repos et retrouver une sensation profonde de détente.
Une pratique accessible et adaptable, réalisée assis ou avec l’appui d’une chaise, pour mobiliser le corps en douceur, améliorer la souplesse et retrouver le plaisir de bouger.
Une séance de Yin Yoga enrichie par les sons et les vibrations de différents instruments, pour accompagner le relâchement, favoriser l’intériorisation et prolonger la détente.
Les Yoga Sequence Cards arrivent bientôt !
Un jeu de 54 cartes conçu pour vous aider à créer facilement vos propres séances de yoga, selon votre niveau, vos envies et le temps dont vous disposez.
Choisissez vos cartes, assemblez votre séquence et laissez-vous guider : chaque carte vous donne les informations essentielles pour construire une pratique cohérente, sans passer des heures à préparer votre séance.
En attendant leur lancement, découvrez gratuitement comment construire une séquence de yoga étape par étape.
Et si le yoga se pratiquait aussi autrement ?
Découvrez mes kits de diamond painting inspirés du yoga : une activité créative et méditative pour ralentir, se concentrer et s’offrir un moment rien qu’à soi.
Please contact me. I'm happy to help.
My name is Valérie Tourrel, and I’m the founder of Miss Fyne Yoga.
What I love most about yoga, beyond the practice itself, is creating sequences. Imagining fluid sequences, full of meaning and emotion, naturally led me to draw my own yoga illustrations.
From this passion were born tools designed to simplify and enrich the practice, for both yogis and teachers: yoga calendars, reusable stickers, sequence cards, and relaxing creations like diamond painting.
My goal is to offer accessible, inspiring, and calming yoga that encourages practice without pressure, without screens, and with more freedom and creativity.
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