Bonjour à tous les yogis ❤️

C’est la première vidéo de septembre :  « 5 minutes de yoga pour débutants. » 

5 minutes pour instaurer une routine de yoga. 

A chaque pratique, on réfléchira à un Sankalpa (Intention).

Aujourd’hui, on pose notre intention sur la paix et la citation suivante : « Si vous voulez la paix, préparez la paix ».