Pour cette séance de Vinyasa Yoga, je vous propose une séquence illustrée : une série de postures pour renforcer le dos en 20 minutes. Ce sont des postures assez classiques et accessibles aux débutants. Idéal pour commencer la journée en beauté ✨✨

Vous pouvez imprimer cette séquence pour vos cours, l’envoyer par mail à un ami…

Je vous ai ajouté une petite playlist avec..

Belle pratique à tous

🌸🧘‍♀️🌸