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- Yin Yoga pour la détente
- Hatha fonctionnel pour des bases solides
- Yoga Confiance pour se sentir plus fort(e)
- Yoga anti-stress
- Yin Yang Yoga pour l'équilibre
- YogaMovie pour s'inspirer du cinéma
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5 techniques de respiration inspirées par des films pour réduire le stress
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5 techniques rapides & efficaces
Quelques cycles de respiration suffisent
- Respiration consciente (Le cercle des Poètes disparus)
- Respiration abdominale (Forrest Gump)
- Respiration 4-7-8 (À la recherche du Bonheur)
- Respiration alternée (A Star is Born)
- Respiration du Lion (Nomadland)
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(PDF) Yoga anti-fatigue et anti-stress
12 postures de yoga simples pour une meilleure qualité de vie !
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