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Bibliothèque privée

TOUTES MES RESSOURCES POUR LES PROFESSEURS DE YOGA
ET YOGIS ASSIDUS

SéQUENCES

Des séquences à utiliser pour ta pratique, ou pour t'inspirer :

SEQUENCE 1

YOGA PEAK POSE TADASANA

PDF – Tous niveaux

SEQUENCE 2

Célébrer la nouvelle année

PDF – Tous niveaux

CHALLENGE BEGIN

7 SEQUENCES POUR DEBUTER LE YOGA

PDF – Tous niveaux

SEQUENCE 3

9 POSTURES POUR BOOSTER TA CONFIANCE

Vidéo – Tous niveaux

SEQUENCE 4

JANVIER DETOX

PDF – Tous niveaux

SEQUENCE 5

FLOW POUR UTKATASANA

PDF – Tous niveaux

SEQUENCE 6

SALUTATIONS AU SOLEIL
A

PDF – Version longue

SEQUENCE 7

SETU BANDHA SARVANGASANA

Vidéo – Tous niveaux

SEQUENCE 8

MULADHARA CHAKRA

PDF – Version courte

SEQUENCE 9

BADDHA KONASANA

PDF – Version longue

SEQUENCE 10

AVANCES

PDF – Version courte

SEQUENCE 11

UTTHITA TRIKONASANA

PDF – Version longue

SEQUENCE 12

Yoga minceur

PDF – Version courte

SEQUENCE 13

BIENTôt

PDF – Version courte

SEQUENCE 14

BIENTôt

PDF – Version longue

Offert

12 postures pour réduire la fatigue et le stress

Un guide où tu trouveras 12 postures détaillées, pratiquées dans les studios, et de niveau débutant .

ORGANISATION
&
INSPIRATION

Ressources

TRACKER D'OBJECTIFS

Ton tracker mois après mois

Tu as envie de t’organiser un peu mieux cette année, et voir si tu remplis tes objectifs. Ce tracker est fait pour toi !

Ton bilan de la semaine

Booste ta productivité

Pour faire le bilan et savoir ce que tu as réussi, ce qui t’as fait perdre du temps, noter tes priorités

50 idées d'ateliers

Liste

Si tu es en manque d’inspiration pour tes ateliers de yoga, viens piocher les idées ici !

Le coin lecture

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