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Bibliothèque privée

Mes ressources pour approfondir ta pratique

  • Cette bibliothèque sera alimentée au fur et à mesure

  • Elle comporte des séquences

  • Si tu as des demandes particulières concernant un contenu que tu souhaites obtenir, merci d’écrire à contact@missfyne.yoga

Séquence 01 - Flow pour Uttanasana

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Séquence 02 - Flow pour Vrksasana

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Séquence 03 - Flow pour Utkatasana

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Séquence 04 - Yoga dynamique pour le matin

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Séquence 05 - Colonne vertébrale

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Séquence 06 - Yoga contre la migraine

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Tracker d'objectifs

PDF – Un tracker est un outil qui va te permettre de suivre tes habitudes. Utilise-le pour ta routine de Yoga

Séquence Ashtanga 01

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Etirement de la poitrine et des épaules – 30 min

Séquence Peak pose

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Séquence Yoga Peak pose

Tadasana

Sequence 07 - Etirement des ischio-jambiers

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Prochainement

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Prochainement

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