Bonjour à tous les yogis  🔆❤️

A l’occasion d’octobre rose et de la lutte contre le cancer du sein, je vous propose cette vidéo qui vous aidera, je l’espère, à lâcher-prise et à vous faire du bien pendant 1 heure avec une pratique toute douce de yin yoga. 

Avant toute activité sportive et avant de pratiquer avec cette vidéo, demandez au préalable l’avis de votre médecin. 

Et surtout, écoutez votre corps et votre mental. Si la posture proposée ne vous convient pas, arrêtez et choisissez-en une qui vous convienne. 

La vidéo contient des chapitres dans la description. Si vous vous sentez fatiguée, vous pouvez donc opter pour quelques postures et reprendre la vidéo plus tard.

Shanti, shanti, shanti

Paix à toutes.

🌸🙏🌸