Cette première séquence s’inspire du livre « La bible du Yoga » de B.K.S Iyengar. C’est une séquence qui comporte 12 postures.
Le Yoga Iyengar est très pratiqué dans le monde et connu pour son travail sur les alignements et le travail des asanas avec du matériel (blocs, bolster, chaise, sangles…).
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