Séquence vidéo Yoga Vinyasa  – 20 min  – Perdre du poids

Cette séquence de Yoga Vinyasa vidéo est parfaite pour les débutants de Yoga. Pratiquée chaque jour, elle peut être une aide véritable à la perte de poids à condition d’avoir une alimentation équilibrée bien-sûr) 😉

Pour la pratique tu auras  besoin de ton tapis, d’une sangle, de briques (ou livres) et du matériel nécessaire à ta relaxation finale (couverture, coussin pour les yeux, les jambes…)

Si tu souhaites pratiquer avec moi , 👉 c’est ici !