Séquence vidéo Posture anti-stress  – 5 min  – Le Chien tête en bas (Adho Mukha Svanasana)

Aujourd’hui, je te propose une petite vidéo de 5 minutes pour t’apprendre une posture anti-stress : le Chien tête en bas (Adho Mukha Svanasana en sanskrit).

Dans cette vidéo, tu vas découvrir :

👉 Comment réaliser la posture ;

👉 Les variations ; 

👉 Les bienfaits ;

👉 Les contre-indications

👉Les points d’attention

Si tu souhaites pratiquer le Chien tête en bas (Adho Mukha Svanasana) avec moi , 👉 c’est ici !